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MBSR- und Achtsamkeitstraining Manuela Souza

MBSR-Kurse

Der nächste Kurs startet am 12. Oktober 2021.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8 Termine, jeweils Dienstag von 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr
12.10./19.10./26.10./09.11./16.11./23.11./30.11./07.12.12.2021
Achtsamkeitstag: Samstag, 13.11. von 10–16 Uhr

Wegen der Herbstferien findet am 02.11.2021 kein Kurstreffen statt.

Die kostenlose und unverbindliche MBSR-Einführung findet am 05.10.2021 statt.
Hierzu bitte kurz per E-Mail oder telefonisch anmelden.

Kosten
320,- EUR (incl. MwSt.) für die 8 Abendtermine, den Achtsamkeitstag, das Vor- und das Nachgespräch und alle Kurs- und Trainingsunterlagen.

Der Kurs und ich als Trainerin sind von der ZPP Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen anerkannt und zertifiziert. Der MBSR-Kurs kann so von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Ort
Praxis Therapie Team Weiherfeld
Donaustraße 34
Karlsruhe

Der Kurs beinhaltet

  • ein persönliches telefonisches Vorgespräch

  • acht Kurstermine á 2,5 Stunden

  • zu jedem Termin begleitende Kursunterlagen

  • Trainings-Audio-Dateien für Zuhause

  • einen Achtsamkeitstag (Samstag oder Sonntag)

  • ein Nachgespräch

Den Termin für das Vorgespräch vereinbaren wir bevorzugt online, telefonisch oder per E-Mail. Das Vorgespräch selbst findet vor Kursbeginn telefonisch statt. Bitte planen Sie hierfür ca. 30 Minuten ein. Im Vorgespräch beantworte ich auch gerne Ihre Fragen zum Kurs.

Vorgespräch und Nachgespräch sind fester Bestandteil des MBSR-Kurses.
Einen Termin können wir im Anschluss an die kostenfreie MBSR-Einführungsveranstaltung vereinbaren oder telefonisch unter 0721-470 487 71 oder per E-Mail an info@zeitraum-ka.de.

Für die MBSR-Kurse und Workshops an der Volkshochschule Karlsruhe (VHS) melden Sie sich bitte direkt über die VHS an.

MBSR-Einzeltraining
Die Termine für den MBSR-Kurs passen nicht in Ihren Terminkalender? Sie sind viel unterwegs oder haben Schichtdienst und können sich deshalb für die Kursdauer nicht auf einen Wochentag festlegen? Dann bietet sich das MBSR-Einzeltraining an. Die Termine vereinbaren wir nach Absprache.


MBSR-Vertiefung

Für alle, die bereits einen MBSR-Kurs abgeschlossen haben, biete ich ein Mal pro Monat Vertiefungskurse an. Jeder Kurs besteht aus fünf Terminen plus einem Ersatztermin, falls Sie mal einen Termin versäumen. Jeder Termin dauert 1,5 Stunden. Wir meditieren gemeinsam und beleuchten jeweils einen Aspekt achtsamen Lebens. Herzlich Willkommen!

Der Online-Kurs Vertiefung findet mittwochs von 18.30 -20.00 Uhr statt. Die Termine für das zweite Halbjahr 2021 sind

07.07./01.09./06.10./10.11./08.12.2021  Ersatztermin: 12.01.2022

Der Präsenz-Kurs Vertiefung findet donnerstags von 18.30 -20.00 Uhr im Familienzentrum Haus Sonnensang, Moltkestr. 5 in Karlsruhe statt.

Die Termine für das zweite Halbjahr 2021 sind

08.07./02.09./07.10./11.11./09.12.2021  Ersatztermin: 13.01.2022

Kosten
75,- EUR (incl. MwSt)